Yoga & Meditation in Gaggenau im Murgtal
Studioadresse: Hauptstr. 91, 76571 Gaggenau
NAMASTÉ
Wenn du dich darauf einlässt, kann Yoga dein Leben verändern! Körperlich und seelisch. Yoga ist ein so wundervolles Lebenswerkzeug, welches für jeden Menschen möglich ist, anzuwenden. Ob jung oder alt, ob Mann oder Frau, ob beweglich oder nicht, unabhängig von Religion oder Glauben. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“ ist ein berühmter Satz von Sri T. Krishnamacharya (indischer Gelehrter und Yogalehrer). Yoga-Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung, bewußte Ernährung, der Umgang mit der Umwelt und mit sich selbst. All dies ist ein Bestandteil des Yoga und so kann jeder Mensch über einen oder mehrerer dieser Wege diesen alten und doch zeitgemäßen Übungsweg für sich anwenden. Yoga und Meditation bringt uns vom Groben ins Subtile, von der stofflichen Ebene über die energetische zur geistigen Dimension – zum wahren Selbst.
Bei YogaVital werden unterschiedliche Kurse verschiedenster Art angeboten, sowohl für diejenigen, die zum ersten Mal Yoga ausüben möchten, als auch für die, die Yoga bereits kennen. Wir unterrichten in einem undogmatischen, freien und modernen Stil und ehren dabei die Tradition des Yoga. Auch wenn bei uns im Westen die körperlichen Yogaübungen (Asanas) häufig im Vordergrund stehen, so kommen in unserem Yogaunterricht die eigentliche Aspekte des Yoga – die Meditation, die Spiritualität und die Yoga-Phylosophie – als wundervolle und hilfreiche Lebenswerkzeuge zum Tragen, denn es ist nicht eine bestimmte Asana, die einem im Alltag bei Stress und Problemen helfen kann 😉
Unsere Kurse finden in entspannter Atmosphäre in unserem liebevoll eingerichteten YogaVital Studio in Gaggenau statt. Du findest hier auf unserer Seite viele Infos zu Yoga und unseren Kursen.
Das YogaVital Team freut sich, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
Andreas Lanz
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Hier findest du unsere spirituelle Toolbox mit Yoga- und Meditationsvideos und Audios, Buchvorschläge, Yogaphilosophie-Texte, Spirit-Musik Tipps, Entspannungsübungen, Asanas Erklärungen, Anleitungen für meditatives und kreatives Malen und vieles mehr Rund um Spiritualität und Bewusstseinswerdung. Alles was du benötigst ist die Telegram-App auf deinem Handy, Tablet oder Laptop und einen Telegram-Account. Alles ohne Kosten. Lust darauf, dann klicke unten auf auf den Button und leg los!
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Bald ist es so weit!
Ab Samstag den 13.08.22 sind unsere neuen Kurse buchbar!
Du findest bei uns unterschiedliche Yogakurse, sowohl für Beginner als auch für erfahrene Yogis. Wir unterrichten die Yogastile Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga und kombinieren gerne in unseren Stunden verschieden Stilarten miteinander. Mal traditionell und dann mal wieder verspielt. Neben den Asanas (Körperübungen) sind die Pranayamas (Atemübungen) und die Meditation wesentlicher Bestandteil unseres Unterrichts. Unsere klaren Anleitungen sind nicht in Stein gemeißelt und sind lediglich Einladungen wie man die Übungen machen kann. Wir unterrichten undogmatisch und geben den Teilnehmern beim Üben gerne den Freiraum selbst hinein fühlen zu können, was sich für sie gut und richtig anfühlt. Hier auf unserer Webseite findest du alle Infos die dir helfen zu entscheiden welcher Kurs für dich passt. Mehr Infos hier!
Demnächst:
Session: Faszien Yoga
mit Andy
09.09.22 | 19.30 – 21.30 Uhr
2-stündige Session
In dieser Faszien Yoga Session praktizieren wir Übungen wie spielerisches, dynamisches und auch langgehaltenes Dehnen. Wir schütteln, federn und schwingen und stärken dadurch die Elastizität des Gewebes. Mit betroffenen Körperbereichen sinken wir über Faszien-Bälle und drücken gezielt Trigger-Punkte, um mit Selbstmassagetechniken das Bindegewebe zu hydrieren und Verfilzungen und Verhärtungen zu lösen. ….
Noch Plätze frei!
Weitere Angebote
NEU! Klang-Sessions
Auf Termin / für Einzelne und Kleingruppen
Reine klare Klänge, die dich hörend und spürend erreichen, können harmonisieren, energetisieren, heilen, lösen, reinigen, fokussieren, entspannen, zentrieren, innerlich öffnen, erkennen lassen, zu Verbundenheit und Klarheit führen und dir zur Meditation verhelfen. Du findest bei uns vier unterschiedliche Klang-Sessions, die auf unterschiedliche Weise gestaltet sind und wirken. Bei der Motherdrum-Reise liegst du unter oder neben der indianischen Trommel und begibst dich auf eine Klang- und Rhythmus-Reise, die auf ganz unterschiedlichen Ebenen wirken kann. Bei der Klang-Mediation tragen dich sanfte Klänge in die innere Stille und zu dir SELBST. Die Klang-Reise wiederum ist pure und tiefe Entspannung, genau das Richtig gegen den Stress. Diese drei Anwendungen sind für Einzelne, aber auch für Kleingruppen möglich. Als Einzel-Anwendung ist die Klangschalenmassage eine Methode, die körperliche und innere Spannungen, Enge und Festigkeit lösen kann. Klangschalen, die auf dir liegen oder knapp über dir gehalten werden, erzeugen eine Mikromassage auf Zellebene und bringen den Geist zur Ruhe.
Für einen Termin und bei evtl. Fragen uns bitte per Email anschreiben oder besser, ruf uns an. Hier unsere Kontaktdaten
Für weitere Infos zu den verschiedenen Klang-Sessions hier klicken!
Individueller Präsenz-Unterricht
Auf Termin / für Einzelne und Kleingruppen
Du möchtest in Präsenz Yoga oder Meditation praktizieren? Du kannst mit mir im Einzelunterricht oder auch in kleinen Gruppen (ein Haushalt, Familie u.a.) deiner Übungspraxis nachgehen. Ich kann dich auf deinem bisherigen Übungsweg begleiten, dich anleiten, dir individuelle Tipps geben, den Yoga und die Meditation auf dich abstimmen – und das in unserer stimmigen Studio-Atmosphäre. Die Möglichkeiten sind vielseitig: ruhiger Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rücken Yoga und Faszien Yoga. Auch das Erlernen oder vertiefen der Meditation sind hierbei möglich. Ganz nach deinen Bedürfnissen, Ausrichtungen, Vorlieben und Themen die dir wichtig sind für deine eigene Praxis. Für einen Termin und bei evtl. Fragen uns bitte per Email anschreiben oder besser, ruf uns an. Hier unsere Kontaktdaten
Für weitere Infos zum individuellen Präsenz-Unterricht hier klicken!
Yoga-Specials
Workshops • Sessions • Ausbildungen
Wir bieten neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Sessions (ohne Kurs-Charakter) sowie Ein- und Mehrtages-Workshops und auch Fortbildungen zu unterschiedlichen Themen an.
Yoga und Meditations Sessions sind, wie die einzelnen Kursstunden, als Übungspraxis gedacht, wobei wir hier z.B. eine Yogapraxis üben, die es bei uns nicht als klassischen Kurs gibt und bei der wir die Möglichkeit geben tiefer in die Praxis zu gehen. Oftmals sind die Termine an Sonn- oder Feiertagen oder auch mal freitagsabends. Die Workshops und die Fortbildungen geben dir die Möglichkeit als Yoga-Übender oder auch als Yoga-Unterrichtender tiefer in bestimmte Themen einzutauchen. Über Theorie und Praxis hast du hier die Möglichkeit dein Wissen zu erweitern, sowie neue Methoden kennen zu lernen und anzuwenden.
