Yoga & Meditation in Gaggenau im Murgtal

Studioadresse: Hauptstr. 91, 76571 Gaggenau

Postanschrift: Waldstr. 18, 76596 Forbach

 


 

NAMASTÉ

 

Wenn du dich darauf einlässt, kann Yoga dein Leben verändern! Körperlich und seelisch. Yoga ist ein wundervolles Lebenswerkzeug, welches für jeden Menschen möglich ist, anzuwenden. Ob jung oder alt, ob Mann oder Frau, ob beweglich oder nicht, unabhängig von Religion oder Glauben. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“ ist ein berühmter Satz von Sri T. Krishnamacharya (indischer Gelehrter und Yogalehrer). Yoga-Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung, bewusste Ernährung, der Umgang mit der Umwelt und mit sich selbst. All dies ist ein Bestandteil des Yoga und so kann jeder Mensch über einen oder mehrerer dieser Wege diesen alten und doch zeitgemäßen Übungsweg für sich anwenden. Yoga und Meditation bringt uns vom Groben ins Subtile, von der stofflichen Ebene über die energetische zur geistigen Dimension – zum wahren Selbst. 

Bei YogaVital werden unterschiedliche Kurse verschiedenster Art angeboten, sowohl für diejenigen, die zum ersten Mal Yoga ausüben möchten, als auch für die, die Yoga bereits kennen. Wir unterrichten in einem undogmatischen, freien und modernen Stil und ehren dabei die Tradition des Yoga. Auch wenn bei uns im Westen die körperlichen Yogaübungen (Asanas) häufig im Vordergrund stehen, so kommen in unserem Yogaunterricht die eigentliche Aspekte des Yoga – die Meditation, die Spiritualität und die Yoga-Phylosophie – als wundervolle und hilfreiche Lebenswerkzeuge zum Tragen, denn es ist nicht eine bestimmte Asana, die einem im Alltag bei Stress und Problemen helfen kann. Unser Yogaunterricht wird zum Teil bereichert durch weitere energetische, heilende und spirituelle Element und Richtungen. So können z.B. Klänge von gespielten Klangschalen, Gong, Handpan, Regenmacher, Rasseln, Koshi und weiteren Instrumenten unterstützend sein für die Entspannung und die Meditation. Ebenso finden sich vielleicht hin und wieder in den Yogastunden schamanische Einflüsse, wie beispielsweise der Rythmus einer Schamanentrommel oder auch mal das Räuchern von Kräutern und Harzen, um den Raum oder den Menschen energetisch zu reinigen.

Unsere Kurse finden in entspannter Atmosphäre in unserem liebevoll eingerichteten YogaVital Studio in Gaggenau statt. Du findest hier auf unserer Seite viele Infos zu Yoga, zu und unseren Kursen und Workshops.

Das YogaVital Team freut sich, dich bei uns begrüßen zu dürfen!

Andreas Lanz, Uschi Lanz und Nancy Albietz


 

Neue Kurse November – Januar

Du findest bei uns unterschiedliche Yogakurse, sowohl für Beginner als auch für erfahrene Yogis. Wir unterrichten die Yogastile Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga und kombinieren dabei gerne in unseren Stunden verschieden Stilarten miteinander. Mal traditionell und dann mal wieder verspielt und frei. Neben den Asanas (Körperübungen) sind die Pranayamas (Atemübungen) und die Meditation wesentlicher Bestandteil unseres Unterrichts. Unsere klaren Anleitungen sind nicht in Stein gemeißelt und sind lediglich Einladungen wie man die Übungen machen kann. Wir unterrichten undogmatisch und geben den Teilnehmern beim Üben gerne den Freiraum selbst hineinfühlen zu können, was sich für sie gut und richtig anfühlt. Hier auf unserer Webseite findest du alle Infos die dir helfen zu entscheiden welcher Kurs für dich passt. Mehr Infos hier!

Quereinstieg möglich. Aktuell sind hier noch freie Plätze:

  • Early Bird Yoga mittwochs 7.15 Uhr
  • Vinyasa Yoga donnerstags 20.00 Uhr
  • Rückbildungs Yoga freitags 10.00 Uhr
  • Schwangeren Yoga freitags 17.00 Uhr

 


 

 

Demnächst:

 

 

Klang & Yin Yoga Session

mit Uschi und Andy

04.12.22 | 16.30 – 18.00 Uhr

1,5-stündige Yoga-Session

Wenn Yoga und Klänge sich treffen und miteinander wirken dürfen (auch Nada Yoga genannt), kommt das Alltagsbewusstsein zur inneren Ruhe. Lasse dich mit einem zu tiefst entspannendem Klangteppich von Klangschalen, Koshi, Sansula, Hang Drum und weiteren Instrumenten durch sanften und entspannendem Yin Yoga tragen. …..

Noch Plätze frei!

Mehr Infos & Anmeldung

Klang & Yin Yoga Session

mit Uschi und Andy

06.01.23 | 16.30 – 18.00 Uhr

1,5-stündige Yoga-Session

Wenn Yoga und Klänge sich treffen und miteinander wirken dürfen (auch Nada Yoga genannt), kommt das Alltagsbewusstsein zur inneren Ruhe. Lasse dich mit einem zu tiefst entspannendem Klangteppich von Klangschalen, Koshi, Sansula, Hang Drum und weiteren Instrumenten durch sanften und entspannendem Yin Yoga tragen. …..

Noch Plätze frei!

Mehr Infos & Anmeldung


 

 

Weitere Angebote

 

 

 

Klang-Sessions

Auf Termin / für Einzelne und Kleingruppen

Reine klare Klänge, die dich hörend und spürend erreichen, können harmonisieren, energetisieren, heilen, lösen, reinigen, fokussieren, entspannen, zentrieren, innerlich öffnen, erkennen lassen, zu Verbundenheit und Klarheit führen und dir zur Meditation verhelfen. Du findest bei uns vier unterschiedliche Klang-Sessions, die auf unterschiedliche Weise gestaltet sind und wirken. Bei der Motherdrum-Reise liegst du unter oder neben der indianischen Trommel und begibst dich auf eine Klang- und Rhythmus-Reise, die auf ganz unterschiedlichen Ebenen wirken kann. Bei der Klang-Mediation tragen dich sanfte Klänge in die innere Stille und zu dir SELBST. Die Klang-Reise wiederum ist pure und tiefe Entspannung, genau das Richtig gegen den Stress. Diese drei Anwendungen sind für Einzelne, aber auch für Kleingruppen möglich. Als Einzel-Anwendung ist die Klangschalenmassage eine Methode, die körperliche und innere Spannungen, Enge und Festigkeit lösen kann. Klangschalen, die auf dir liegen oder knapp über dir gehalten werden, erzeugen eine Mikromassage auf Zellebene und bringen den Geist zur Ruhe.

Für einen Termin und bei evtl. Fragen uns bitte per Email anschreiben oder besser, ruf uns an. Hier unsere Kontaktdaten

Für weitere Infos zu den verschiedenen Klang-Sessions hier klicken!


 

Individueller Präsenz-Unterricht

Auf Termin / für Einzelne und Kleingruppen

Du möchtest in Präsenz Yoga oder Meditation praktizieren? Du kannst mit mir im Einzelunterricht oder auch in kleinen Gruppen (ein Haushalt, Familie u.a.) deiner Übungspraxis nachgehen. Ich kann dich auf deinem bisherigen Übungsweg begleiten, dich anleiten, dir individuelle Tipps geben, den Yoga und die Meditation auf dich abstimmen – und das in unserer stimmigen Studio-Atmosphäre. Die Möglichkeiten sind vielseitig: ruhiger Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rücken Yoga und Faszien Yoga. Auch das Erlernen oder vertiefen der Meditation sind hierbei möglich. Ganz nach deinen Bedürfnissen, Ausrichtungen, Vorlieben und Themen die dir wichtig sind für deine eigene Praxis. Für einen Termin und bei evtl. Fragen uns bitte per Email anschreiben oder besser, ruf uns an. Hier unsere Kontaktdaten

Für weitere Infos zum individuellen Präsenz-Unterricht hier klicken!


 

Yoga-Specials

Workshops • Sessions Ausbildungen

Wir bieten neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Sessions (ohne Kurs-Charakter) sowie Ein- und Mehrtages-Workshops und auch Fortbildungen zu unterschiedlichen Themen an.

Yoga und Meditations Sessions sind, wie die einzelnen Kursstunden, als Übungspraxis gedacht, wobei wir hier z.B. eine Yogapraxis üben, die es bei uns nicht als klassischen Kurs gibt und bei der wir die Möglichkeit geben tiefer in die Praxis zu gehen. Oftmals sind die Termine an Sonn- oder Feiertagen oder auch mal freitagsabends. Die Workshops und die Fortbildungen geben dir die Möglichkeit als Yoga-Übender oder auch als Yoga-Unterrichtender tiefer in bestimmte Themen einzutauchen. Über Theorie und Praxis hast du hier die Möglichkeit dein Wissen zu erweitern, sowie neue Methoden kennen zu lernen und anzuwenden.

Weitere Infos, Termine und Anmeldung hier