Yoga & Meditation in Gaggenau im Murgtal
Studioadresse: Hauptstr. 91, 76571 Gaggenau
Postanschrift: Waldstr. 18, 76596 Forbach
NAMASTÉ
Wenn du dich darauf einlässt, kann Yoga dein Leben verändern! Körperlich und seelisch. Yoga ist ein wundervolles Lebenswerkzeug, welches für jeden Menschen möglich ist, anzuwenden. Ob jung oder alt, ob Mann oder Frau, ob beweglich oder nicht, unabhängig von Religion oder Glauben. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“ ist ein berühmter Satz von Sri T. Krishnamacharya (indischer Gelehrter und Yogalehrer). Yoga-Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung, bewusste Ernährung, der Umgang mit der Umwelt und mit sich selbst. All dies ist ein Bestandteil des Yoga und so kann jeder Mensch über einen oder mehrerer dieser Wege diesen alten und doch zeitgemäßen Übungsweg für sich anwenden. Yoga und Meditation bringt uns vom Groben ins Subtile, von der stofflichen Ebene über die energetische zur geistigen Dimension – zum wahren Selbst.
Bei YogaVital werden unterschiedliche Kurse verschiedenster Art angeboten, sowohl für diejenigen, die zum ersten Mal Yoga ausüben möchten, als auch für die, die Yoga bereits kennen. Wir unterrichten in einem undogmatischen, freien und modernen Stil und ehren dabei die Tradition des Yoga. Auch wenn bei uns im Westen die körperlichen Yogaübungen (Asanas) häufig im Vordergrund stehen, so kommen in unserem Yogaunterricht die eigentliche Aspekte des Yoga – die Meditation, die Spiritualität und die Yoga-Phylosophie – als wundervolle und hilfreiche Lebenswerkzeuge zum Tragen, denn es ist nicht eine bestimmte Asana, die einem im Alltag bei Stress und Problemen helfen kann. Unser Yogaunterricht wird zum Teil bereichert durch weitere energetische, heilende und spirituelle Element und Richtungen. So können z.B. Klänge von gespielten Klangschalen, Gong, Handpan, Regenmacher, Rasseln, Koshi und weiteren Instrumenten unterstützend sein für die Entspannung und die Meditation. Ebenso finden sich vielleicht hin und wieder in den Yogastunden schamanische Einflüsse, wie beispielsweise der Rythmus einer Schamanentrommel oder auch das Räuchern von Kräutern und Harzen, um Mensch oder den Raum energetisch zu reinigen.
Unsere Kurse finden in entspannter Atmosphäre in unserem liebevoll eingerichteten YogaVital Studio in Gaggenau statt. Du findest hier auf unserer Seite viele Infos zu Yoga, zu und unseren Kursen und Workshops.
Das YogaVital Team freut sich, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
Andy, Uschi und Nancy
Neue Kurse Januar-März
Jetzt buchbar!
Du findest bei uns unterschiedliche Yogakurse, sowohl für Beginner als auch für erfahrene Yogis. Wir unterrichten die Yogastile Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga und kombinieren dabei gerne in unseren Stunden verschieden Stilarten miteinander. Mal traditionell und dann mal wieder verspielt und frei. Neben den Asanas (Körperübungen) sind die Pranayamas (Atemübungen) und die Meditation wesentlicher Bestandteil unseres Unterrichts. Unsere klaren Anleitungen sind nicht in Stein gemeißelt und sind lediglich Einladungen wie man die Übungen machen kann. Wir unterrichten undogmatisch und geben den Teilnehmern beim Üben gerne den Freiraum selbst hineinfühlen zu können, was sich für sie gut und richtig anfühlt. Hier auf unserer Webseite findest du alle Infos die dir helfen zu entscheiden welcher Kurs für dich passt. Mehr Infos hier!
Diese Kurse eignen sich für Yoga Beginner:
Early Bird Yoga
Starte früh morgens in den Tag mit Yoga! Mit „Early Bird Yoga“ den Körper und Geist aufwecken und sich auf die Herausforderungen des Tages einstellen! Die Kurseinheiten beinhalten unterschiedliche Übungen aus Yoga Richtungen wie z.B. dem Yin Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Mit Sonnengrüßen und weiteren Asanas wird dein Körper und Geist auf den vor dir liegenden Tag vorbereitet. Pranayama (Atemübungen aus dem Yoga) bereiten dich zu Beginn der Stunde auf die kommenden Yogapraxis vor und eine kleine Schlussentspannung sorgt für einen beruhigenden und stimmigen Abschluss. Die durch die frühe Yogapraxis frei werdende Energie trägt uns lebendig und energetisierend in den neuen Tag. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier geht’s zum Kurskalender und zur Buchung
Mittwochs 7.15 bis 8.15 Uhr | 08.02. – 29.03.23 | 8 Einheiten | 100,- EUR
Yin & Yang Yoga
Yin und Yang – es benötigt die beiden Gegensätze um körperlich, energetisch und geistig in Balance zu kommen. In diesem Kurs finden aktiver und passiver Yoga zusammen. Hatha Yoga und Vinyasa Yoga (beides Yang) werden mit wohltuendem, entspannenden Yin Yoga verbunden. Durch das Zusammenspiel von aktivem Yoga und passivem Yoga können Müdigkeit, Abgeschlagenheit, aber auch innere Unruhe und Anspannung in körperliche und geistige Ausgeglichenheit transferiert werden. Die Muskulatur wird durch die Asanas (Körperübungen) gestärkt und verspannte Faszien werden durch unterschiedliche Dehnungsformen geschmeidiger und beweglicher, die Körperenergie kann wieder frei fließen. Durch das achtsame und bewusste Üben entsteht ein mediativer Charakter, der den unruhigen Geist entspannt und zugleich zentriert. Eine Schlussentspannung (Savasana) bzw. eine Meditation sorgen für einen stimmigen Abschluss. Diese Kursstunde ist sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogi/nis geeignet.
Mittwochs 9.30 bis 11.00 Uhr | 08.02. – 29.03.23 | 125,- EUR
Komm in die Stille (Level 1)
Yin Yoga Kurs – wohltuend, entspannend, meditativ
Hier begegnen sich Yin Yoga und Meditation. Atemübungen zu Beginn der Stunde lassen uns innehalten und bereiten den (unruhigen) Geist auf die kommende Yin Yoga Praxis vor. Die entspannenden Dehnungsübungen des Yin Yoga lassen Raum entstehen – Raum für Achtsamkeit und Gelassenheit. Sie lassen dich in den gegenwertigen Moment kommen – ins Jetzt und ins Hier! Mit Hilfe des Yin Yoga tauchst du tief in deinen Körper mit all seinen Geweben und Gefühlsschichten ein, löst Blockaden, verwandelst Enge in Weite und belebst deinen gesamten Körper. Diese sanfte Praxis machen Gemüt und Faszien weicher, so dass Lebensenergie frei und kraftvoll durch deinen Körper fließen kann. Abgeschlossen wird jede Kurseinheit mit einer Tiefenentspannung und Meditation. Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich selbst (wieder) spüren, körperlich und geistig zur Ruhe kommen und entspannen möchten. Yogaeinsteiger sind genauso willkommen wie fortgeschrittene Yogi/nis. Hier geht’s zum Kurskalender und zur Buchung
Donnerstags 18.00 bis 19.30 Uhr | 26.01. – 30.03.23 | 10 Einheiten | 150,- EUR
Nächste Sonder-Session:
Session: Schamanisch meditativer Abend
mit Andy
03.02.23 | 19.30 – 21.30 Uhr
ca. 2-stündige Session
Wir treffen uns an diesem Abend, um gemeinsam auf einen spirituellen Weg zu gehen, der uns energetisch reinigt, in tiefen Kontakt zu uns SELBST und uns mit unserem Krafttier in Verbindung kommen lässt. Mit Hilfe geräuchertem Salbei, einer Meditation und der schamanischen Trommel werden wir in eine innere Reise in die Anderswelt geführt. Dort können wir die geistige Welt erkunden und beispielsweise mit dem eigenen Krafttier in Verbindung gehen. ….
Noch Plätze frei!
Thai Yoga Massage Ausbildung
mit Johannes Vogt
Modul 2 – „SACRED DANCE“ | 10.03. – 12.03.2023
Für alle die wohltuende Massage-Techniken kennenlernen und auch bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen möchten, die Berührung mögen und in die wunderbare Welt der Thai Yoga Massage eintauchen möchten. Du praktizierst oder unterrichtest Yoga? Dann kann es eine wunderbare Ergänzung und Bereicherung darstellen um 1:1 mit Klienten oder mit Menschen aus deinem Bekannten- und Freundeskreis zu arbeiten.
Thai Yoga Massage ist eine wohltuende Möglichkeit den Körper sanft zu dehnen, zu strecken und durch gezielte Druckpunktmassage Muskeln und Faszien anzusprechen und zu entspannen. Erlebe und erfahre die ganzheitliche Wirkung der Thai Yoga Massage in dieser Ausbildung – als gebender und als Empfänger. Du erlernst und vertiefst Techniken, Prinzipien, Methoden und Hintergrundwissen.
Noch Plätze frei!
Weitere Angebote
Personal Yoga & Meditation
Auf Termin / für Einzelne und Kleingruppen
Du möchtest Yoga oder Meditation praktizieren, jedoch keinen Kurs in der Gruppe besuchen? Du kannst mit mir im Einzelunterricht oder auch in kleinen befreundeten Gruppen deiner Übungspraxis nachgehen. Ich kann dich auf deinem bisherigen Übungsweg begleiten, dich anleiten, dir individuelle Tipps geben, den Yoga und die Meditation auf dich abstimmen – und das in unserer stimmigen Studio-Atmosphäre. Die Möglichkeiten sind vielseitig: ruhiger Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rücken Yoga und Faszien Yoga. Auch das Erlernen oder vertiefen der Meditation sind hierbei möglich. Ganz nach deinen Bedürfnissen, Ausrichtungen, Vorlieben und Themen die dir wichtig sind für deine eigene Praxis. Für einen Termin und bei evtl. Fragen uns bitte per Email anschreiben oder besser, ruf uns an. Hier unsere Kontaktdaten
Für weitere Infos zum individuellen Unterricht hier klicken!
Yoga-Specials
Workshops • Sessions • Ausbildungen
Wir bieten neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Sessions (ohne Kurs-Charakter) sowie Ein- und Mehrtages-Workshops und auch Fortbildungen zu unterschiedlichen Themen an.
Yoga und Meditations Sessions sind, wie die einzelnen Kursstunden, als Übungspraxis gedacht, wobei wir hier z.B. eine Yogapraxis üben, die es bei uns nicht als klassischen Kurs gibt und bei der wir die Möglichkeit geben tiefer in die Praxis zu gehen. Oftmals sind die Termine an Sonn- oder Feiertagen oder auch mal freitagsabends. Die Workshops und die Fortbildungen geben dir die Möglichkeit als Yoga-Übender oder auch als Yoga-Unterrichtender tiefer in bestimmte Themen einzutauchen. Über Theorie und Praxis hast du hier die Möglichkeit dein Wissen zu erweitern, sowie neue Methoden kennen zu lernen und anzuwenden.
