Yoga & Meditation in Gaggenau im Murgtal

Studioadresse: Hauptstr. 91, 76571 Gaggenau


 

NAMASTÉ

 

Wenn du dich darauf einlässt, kann Yoga dein Leben verändern! Körperlich und seelisch. Yoga ist ein so wundervolles Lebenswerkzeug, welches für jeden Menschen möglich ist, anzuwenden. Ob jung oder alt, ob Mann oder Frau, ob beweglich oder nicht, unabhängig von Religion oder Glauben. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“ ist ein berühmter Satz von Sri T. Krishnamacharya (indischer Gelehrter und Yogalehrer). Yoga-Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung, bewußte Ernährung, der Umgang mit der Umwelt und mit sich selbst. All dies ist ein Bestandteil des Yoga und so kann jeder Mensch über einen oder mehrerer dieser Wege diesen alten und doch zeitgemäßen Übungsweg für sich anwenden. Yoga und Meditation bringt uns vom Groben ins Subtile, von der stofflichen Ebene über die energetische zur geistigen Dimension – zum wahren Selbst. 

Bei YogaVital werden unterschiedliche Kurse mit verschiedenen Herangehensweisen angeboten, sowohl für diejenigen, die zum ersten Mal Yoga ausüben möchten, als auch für die, die Yoga bereits kennen. Wir unterrichten in einem undogmatischen, freien und modernen Stil und ehren dabei die Tratition des Yoga. Auch wenn bei uns im Westen die körperlichen Yogaübungen (Asanas) häufig im Vordergrund stehen, so kommen in unserem Yogaunterricht die eigentliche Aspekte des Yoga – die Meditation, die Spiritualität und die Yoga-Phylosophie – als wundervolle und hilfreiche Lebenswerkzeuge zum Tragen, denn es ist nicht eine bestimmte Asana, die einem im Alltag bei Stress und Problemen helfen kann 😉

Unsere Kurse finden in entspannter Atmosphäre in unserem YogaVital Studio in Gaggenau statt. Du findest hier auf unserer Seite viele Infos zu Yoga und unseren Kursen.

Das YogaVital Team freut sich, dich bei uns begrüßen zu dürfen!

Andreas Lanz

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Hier findest du unsere spirituelle Toolbox mit Yoga- und Meditationsvideos und Audios, Buchvorschläge, Yogaphilosophie-Texte, Spirit-Musik Tipps, Entspannungsübungen, Asanas Erklärungen, Anleitungen für meditatives und kreatives Malen und vieles mehr Rund um Spiritualität und Bewußtseinswerdung. Alles was du benötigst ist die Telegram-App auf deinem Handy, Tablet oder Laptop und einen Telegram-Account. Alles ohne Kosten. Lust darauf, dann klicke hier unten auf auf den kleinen blauen Button und leg los!

 

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Du bekommst den Newsletter in der Regel etwa alle 8 Wochen und zwar ausschliesslich von mir (YogaVital Andreas Lanz). Deine E-Mail Adresse wird an die datenschutz-zertifizierte Newsletter Software Newsletter2Go ausschliesslich zum technischen Versand weitergegeben und nicht an Dritte weitergereicht. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung. Du kannst dich jederzeit von dem Newsletter über einen Link wieder abmelden. Hier rechts kannst du den Newsletter beantragen. Die Textfelder ausfüllen und auf den blauen Button klicken. Danach noch das Bestätigungsmail rückbestätigen. Fertig.


 

Derzeit kein Präsenz-Unterricht im Yogastudio

(Ausnahme Schwangeren- und Kinder-Yoga)

Liebe Yoginis und Yogis,

da sich derzeit die Situation in vielerlei Hinsicht zuspitzt, habe ich mir reichlich Gedanken machen müssen, was das Unterrichten unserer Yogakurse im Studio angeht. Die Meisten unter euch kennen meine Einstellung und mein letztes Statement zum Thema Spaltung zwischen den Menschen, welche leider mehr und mehr im Gange ist und regelrecht geschürt wird. Es soll jetzt hier nicht darum gehen, bestimmte Maßnahmen zu hinterfragen und deren Sinn zu thematisieren. Eines weiß ich jedoch, ich möchte nicht der verlängerte Arm einer Politik sein, die ungeimpfte Menschen ausgrenzt und über die Hintertür zum Impfen zwingen will. Ob „3G plus“ oder das „2G“, ich sehe hier eine Ausgrenzung von Menschen, die eigentlich die im Grundgesetz verankerte Freiheit haben sollten, selbst entscheiden zu können sich impfen zu lassen oder nicht. Eine Entscheidung, die ohne jeglichen Druck gefällt werden darf. Manche haben Angst vor Corona, andere haben Angst vor den Nebenwirkungen der Impfung, die sich bei manchen jetzt bereits oder vielleicht auch erst später zeigen können. Unser Yogastudio ist daher wegen der G-Regelungen für den Präsenz-Yogaunterricht geschlossen (Ausnahme Schwangeren- und Kinder- Yoga).

Die Kurse und die Workshops werden terminlich dann stattfinden, wenn es die Situation wieder zulässt. Der unterbrochene Kurs wird dann einfach fortgesetzt und die Workshops haben bereits neue Termine im Jahr 2022 bekommen. Die einzelnen Sessions (Yin & Yang Yoga Sessions und Klang & Yin Yoga Sessions) dagegen werden erstmal storniert. Die Teilnehmer hierzu werden demnächst noch darüber informiert.

Yoga-Tipp: Um dennoch mit uns weiterhin gemeinsam Yoga praktizieren zu können, bieten wir nun wieder zwei mal die Woche per Livestream Online-Yoga an. Mehr darüber erfährst du hier!

Es ist derzeit noch ungewiss wann wir unser Yogastudio wieder für Präsenz-Unterricht öffnen werden. Wir behalten uns verständlicherweise vor, zu gegebener Zeit den Online-Unterricht dann zu beenden, sobald wir unser Yogastudio wieder öffnen. Dieses würde hier auf unserer Seite bekannt gegeben werden.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Uschi und Andy

 

Um diese außergewöhnliche und für viele Menschen fordernde Zeit zu überbrücken, bieten wir nun ein Yoga-Online-Programm an. Du kannst über die Livestream-App ZOOM in deinem Wohnzimmer mit uns zusammen Yoga praktizieren. Zwei verschiedene jeweils 60-minütige Yoga-Klassen pro Woche geben dir die Möglichkeit deiner bisherigen Yogapraxis weiterhin treu zu bleiben, durch Yoga und Meditation Energie und Kraft zu schöpfen und innerlich in die Mitte zu kommen. Dienstags 20.00 Uhr üben wir per Livestream Vital Yoga (eine Mischung von Yin Yoga, Rücken Yoga und sanften Vinyasa Yoga Flows) und donnerstags 18.00 Uhr Flow & Stretch Yoga (Vinyasa Yoga und Yin Yoga). Du kannst wählen zwischen einer Einzelkarte, einer 3er-Karte und einer 5er-Karte, wobei die 3er- und die 5er-Karte dann kreuz und quer verwendet werden kann. Die Einer-Karte gilt nur für die eine Buchung die unmittelbar getätigt wird.

 

Livestream Vital Yoga | dienstags

In dieser Yogastunde üben wir Elemente aus dem Yin Yoga, dem Rücken Yoga und sanftem Vinyasa Yoga. Die Yoga Praxis ist zum einen entspannend, kann aber auch leicht aktive Elemente beinhalten, die körperlich und energetisch anregend und vitalisierend wirken. Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das bewusste Spüren des Körpers und den Atem gerichtet, was dir Raum gibt, bewusst und meditativen in deine Yogapraxis einzutauchen. Eine kleine Schlussentspannung (Savasana) bzw. eine Meditation geben und am Ende der Stunde einen stimmigen Abschluss. Diese Kursstunde ist sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogi/nis geeignet. 

Dienstags, 20.00 bis 21.00 Uhr | Kosten: Einzelkarte 9,- € / 3er-Karte 25,- € / 5er-Karte 40,- €

Livestream Flow & Stretch Yoga | donnerstags

Bei dieser Yoga-Klasse finden aktiver Vinyasa Yoga und passiver Yin Yoga zusammen. Charakteristisch für diese Yoga-Stunde sind zum einen also dynamischen Yoga Flows und das Verweilen für mehrere Atemzüge in bestimmten Yogahaltungen, als auch Dehnung und Entspannung in ruhigen Positionen. Bei den Flows werden die Asanas (Körperhaltungen) synchron mit dem Atem, bewegend von Einer zur Anderen gewechselt. Durch die fließende Abfolge und der Aufmerksamkeit auf den Körper, den Atem und den Asanas kommt der Teilnehmer in einen dynamischen Yoga. Es entsteht ein meditativer Bewegungs-Flow. Die durch die für Yin Yoga typischen wohltuenden, langgehaltenen Dehnungspositionen, sowie eine kleine Savasana (Schlussentspannung) lassen dein System dann nach dem aktiven Yoga in die körperliche und auch geistige Ruhe kommen. Diese unter Umständen etwas forderndere Praxis ist für Yoginis und Yogis geeignet, die bereits Asana Kenntnisse besitzen.

Donnerstags, 18.00 bis 19.00 Uhr | Kosten: Einzelkarte 9,- € / 3er-Karte 25,- € / 5er-Karte 40,- €


 

Jetzt NEU bei uns

Sessions & Workshops

Wir bieten nun neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Sessions (ohne Kurs-Charakter) sowie Ein- und Mehrtages-Workshops zu unterschiedlichen Themen an.

Yoga und Meditations Sessions sind, wie die einzelnen Kursstunden, als Übungspraxis gedacht, wobei wir hier z.B. eine Yogapraxis üben, die es bei uns nicht als klassischen Kurs gibt bei der wir die Möglichkeit geben tiefer in die Praxis zu gehen. Meist sind die Termine an Sonn- oder Feiertagen. Die Workshops geben dir die Möglichkeit als Yoga-Übender tiefer in bestimmte Themen einzutauchen. Über Theorie und Praxis hast du hier die Möglichkeit dein Wissen zu erweitern, sowie neue Methoden kennen zu lernen und anzuwenden. Für Yogalehrer können Workshops auch zur Weiterbildung dienen.

Weitere Infos, Termine und Anmeldung hier