Yoga Workshops und Sessions
YogaVital bietet neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Workshops und einzelne Yogasessions (ohne Kurs-Charakter) mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.
Die Workshops und Sessions sind je nach Thema und Schwerpunkt für Einsteiger und auch für erfahrene Yogis geeignet. Dies wird entsprechend ausgeschrieben.
Yoga Workshops beinhalten sowohl Yoga Praxis als auch Theorievermittlung zu einem bestimmten Thema. Bei den Sessions handelt es sich um eine einzelne Yogastunde. Mehr Infos zu den Workshop bzw. zu den Sessions erfährst du bei der jeweiligen Ausschreibung hier auf dieser Seite.
Sivananda Yoga Schnupper-Sessions
Ganzheitlicher Sivananda Yoga ist nach dem Begründer Swami Sivananda Saraswati benannt. Während du bei den Übungen immer tiefer in die Ruhe hinein sinkst, entwickelst du ein besseres Körpergefühl. Ganz ohne Leistungsdruck wirst du deine eigenen Grenzen entdecken und lernen mit ihnen umzugehen. Du nimmst dir in diesem Yoga Zeit für dich selbst und kommst damit deiner inneren Mitte Stück für Stück näher. Tratitioneller Sivananda Yoga vereint die Lehren des Hatha Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma-Yoga und Bhakti Yoga. Im Gegensatz zu vielen modernen Yoga-Stilen bestehen Sivananda Yoga-Stunden neben Asanas (Körperübungen) meist aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung. Die beiden Schnupper-Sessions sind für Anfänger, Neu-Einsteiger aber auch für erfahrene Yogis, die im Sivananda Yogastil üben und sich einen Eindruck dieses Yogastils machen möchten.
(Zur Info: Sivananda Yoga gibt es ab 27. Mai auch als 8-Wochen-Kurs!)
Schnupper-Preis: 15,- EUR je Session | Anmeldung hier | Noch Plätze frei!
Schnupperstunde Senioren Yoga
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter und kann wunderbar auf Senioren angepasst werden. Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Sanftes und altersgerechtesYoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen erstaunliches bewirken. Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Diese Schnupper Stunde ist für alle geeignet, die sich im Alter etwas Gutes tun wollen und ist eine gute Möglichkeit das Ganze einmal auszuprobieren. Selbstverständlich sind auch jüngere Teilnehmer willkomen, die auf ruhige und sanfte Weise Yoga üben möchten. Noch Plätze frei! | Buchung über das Online-Formular.
Anmeldung bitte über das Online-Formular
Session: Entspannungs Yoga mit Traumreise
Gönne dir eine Ruhepause in deinem hektischen Alltag!
Nach einer Stunde sanft geübtem und wohltuendem Yoga mit ruhigen Yoga Flows und angenehmen Dehnungen wirst du mit einer Fantasiereise tiefe Entspannung erleben. Das Nervensystem, die Muskulatur und der Geist fahren runter, du wirst ruhiger und gelassener. Du träumst im Wachzustand und genießt den Ausflug in eine wunderbare Welt des “Ich’s”.
Bei der Traumreise werden alle Sinne angesprochen: hören, sehen, riechen, schmecken und fühlen.
Die Session ist sowohl für erfahrene als auch für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
Yogalehrerin Andrea Lanz |Noch Plätze frei! | Buchung über das Online-Formular.
