Yoga Workshops und Sessions
YogaVital bietet neben den laufenden Kursen auch einzelne Yoga Workshops und einzelne Yogasessions (ohne Kurs-Charakter) mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.
Die Workshops und Sessions sind je nach Thema und Schwerpunkt für Einsteiger und auch für erfahrene Yogis geeignet. Dies wird entsprechend ausgeschrieben.
Yoga Workshops beinhalten sowohl Yoga Praxis als auch Theorievermittlung zu einem bestimmten Thema. Bei den Sessions handelt es sich um eine einzelne Yogastunde. Mehr Infos zu den Workshop bzw. zu den Sessions erfährst du bei der jeweiligen Ausschreibung hier auf dieser Seite.
Sessions „Yoga meets Functional“
In einer Zeit des chronischen Sitzens und langsamen „Einrostens“ werden ganzheitliche Bewegungen, die unseren Körper auf natürliche Art und Weise fordern, immer wichtiger. Deshalb verschmelzen bei Yoga meets Functional intensive, fordernde Bewegungen aus dem Functional Training mit Asanas und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga. Dabei werden nicht nur die zusammenhängenden Muskelketten und Faszien des ganzen Körpers gekräftigt, sondern auch die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht mit einbezogen. Zugleich werden Körper und Geist in Einklang gebracht – für viel frische Energie und mehr Ausgeglichenheit. Die Kurse sind für alle geeignet, die ihren Körper fitter und beweglicher machen und dabei stets den Fokus auf Geist und Seele nicht verlieren wollen. Buchung über das Online-Formular. Noch Plätze frei!
3 Sessions: immer Mittwochs von 20.00 bis 21.30 Uhr | Kosten: 16,- € je Session | Termine siehe Bild links
Schnupperstunde Senioren Yoga
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter und kann wunderbar auf Senioren angepasst werden. Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Sanftes und altersgerechtesYoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen erstaunliches bewirken. Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Diese Schnupper Stunde ist für alle geeignet, die sich im Alter etwas Gutes tun wollen und ist eine gute Möglichkeit das Ganze einmal auszuprobieren. Selbstverständlich sind auch jüngere Teilnehmer willkomen, die auf ruhige und sanfte Weise Yoga üben möchten. Noch Plätze frei! | Buchung über das Online-Formular.
Anmeldung bitte über das Online-Formular
