Hinweis: Aktuell findet kein Personal Yoga statt!

 

Du möchtest Yoga üben? Wir bieten derzeit ein Online-Yoga Programm an. Hier geht es zu unserem Online-Yoga Kurskalender!

 


 

Personal Yoga / individuelles Gruppen Yoga

 

 

Um individuelle Ergebnisse außerhalb eines Yogakurses zu erzielen, kann Yoga als Personal Training, also als Einzelunterricht,  bei uns gebucht werden. Dies ist nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Paare und Gruppen wie z.B. für Firmen, Vereine, Freundeskreise oder Kollegen möglich.

In Abstimmung mit den eigenen Vorstellungen und persönlichen Zielen erhältst Du/Ihr eine individuelle Betreuung und ein auf Dich/Euch abgestimmtes Yoga-Programm. Egal, ob man mehr Flexibilität und Balance bekommen möchte oder ob man den Körper kräftigen und dehnen, den Geist entspannen oder besser mit Stress umgehen will. Bei der Erstellung der Übungspraxis greifen wir nicht ausschließlich auf Yoga zurück, sondern auch auf Elemente des Faszien Trainings und anderen Übungsformen.

Im Vorfeld wird im Gespräch ein persönliches Übungsziel festgelegt. Es ist wichtig zu wissen, warum individuller Yogaunterricht gewünscht wird, was Du/Ihr Dir/Euch davon erhofft und welche Ziele erreicht werden sollen.

Termine werden individuell zeitlich abgestimmt und finden im Normalfall bei uns im YogaVital Studio statt.

Es ist für Dich/Euch aus privaten oder beruflichen Gründen zeitlich nicht möglich ins Studio zu kommen? Gegen einen geringen Aufpreis komme ich auch zu Dir ins Büro oder nach Hause.

Personal Yoga kann einen oder mehrere der folgende Elemente enthalten: Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Senioren Yoga sowie Atem- bzw. Klangschalen-Meditation.

Die Vorteile von Personal Yoga

 

  • alle Übungen werden individuell ausgewählt und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
  • übe Yoga mit der Familie, Freunden oder Kollegen, Yoga mit dem Partner oder für dich alleine
  • je nach deinen Bedürfnissen und Wünsche ist es möglich, entspannendes oder aktives Yoga zu üben
  • erlerne die Yoga-Übungen in der Zeit, die du dafür benötigst
  • durch kleine Übungen, die du in den Alltag integrieren kannst, wird das Programm harmonisch abgerundet
  • wir bieten verschiedene Yoga-Arten wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Senioren Yoga, Faszien Yoga, Atem- und Klangschalen-Meditation, Tiefenentspannung und verschiedene Artemtechniken aus dem Yoga an
  • durch die individuelle Betreuung wird ein optimaler Effekt erzielt, der bereits ab der ersten Stunde spürbar ist

 

Personal Yoga bietet sich an, wenn …

 

… Du aus beruflichen Gründen keine Zeit für feste Kurse hast

… Du das individuelle und persönliche 1 zu 1 Training wünschst

… Du noch nie Yoga praktiziert hast und es von der Basis aus „korrekt“ erlernen möchtest

… Du volle Kursräume meiden möchtest

… Du aus persönlichen Gründen nicht in einer Gruppe üben möchtest

… Deine Lebenssituation besonders ist und daher individuell üben möchtest

… Du gesundheitlich ein speziell abgestimmtes Training benötigst

… Du nicht mobil bist und deshalb Yoga-Stunden in Deinem Haus wünschst

… Du einen Ausgleich und eine Ergänzung zu Deinem Sport bzw. Beruf suchst

Ablauf zum Personal Yoga

In einem gemeinsamen Vorgespräch wird festgelegt, was Du erreichen möchtest, was wir beachten sollten, wann, wo und wie oft Du Zeit in das Personal Yoga investieren möchtest. Dies wird am Anfang der ersten Personal Yogastunde durchgeführt.

Kontaktiere uns und wir vereinbaren einen ersten Termin. Gerne stehen wir für Fragen zur Verfügung und sind über Email sehr gut erreichbar.

Preise für Personal Yoga 

 

bei 1 – 3 Personen:

90 Minuten / EUR 97,-

bei 4 – 6 Personen:

90 Minuten / 25,- € pro Person

bei 7 – 10 Personen:

90 Minuten / 20,- € pro Person

bei 11 – 15 Personen:

90 Minuten / 16,- € pro Person

(die Preise verstehen sich inkl. Mwst.)

 

Interesse an Personal Yoga? Nimm Kontakt mit uns auf und vereinbare einen Termin.

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