Erklärung der unterschiedlichen Kurs-Levels

 

Bevor du dich für einen der Kurse entscheidest, wirst du dich vielleicht fragen: „Welcher Kurs und welches Level ist denn für mich geeignet?“ Infos zu den unterschiedlichen Yoga Arten, die ich derzeit anbiete, findest du hier. Welches Level für dich geeignet ist, wird dir hier erklärt:

60+ 

Dieses Level ist für Yoga Einsteiger mit und ohne Vorkenntnisse, die z.B. leichte Beweglichkeitseinschränkungen haben bzw. es ruhiger angehen möchten. Es ist u.a. sehr gut geeignet für etwas ältere Yogis, für Einsteiger und für alle, die einfach ein etwas sanfteres Üben bevorzugen.  

Basic

ist für Yoga Einsteiger ohne Vorkenntnisse, sowie für Yogis mit leichten Yoga-Kenntnissen. Dieses Level ist geeignet für alle, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die fundamentalen Yogaübungen und Atemtechniken werden Schrittweise erlernt. Dieser Kurs ist aber auch für diejenigen geeignet, die nach einer längeren Yoga Pause wieder einen sanften Einstieg finden wollen und für alle, die Ihre Yoga Grundlagen in einem angemessenen Tempo verfeinern möchten.

Level 1 

ist für Yogis mit leichten Vorkenntnissen. Dieser Kurs beinhaltet eine ganzheitliche Yogapraxis mit zum Teil herausfordernden Elementen. Du hast schon mal Yoga gemacht und verfügst über Grundkenntnisse, so ist dieses Level der nächste Schritt

Level 2

basiert auf den Stunden von Level 1, beinhalten jedoch eine herausforderndere Yogapraxis. Längere Yoga-Erfahrung ist hier erwünscht! Du möchtest tiefer in Deine Asana-Praxis eintauchen und an Deiner mentalen Stärke arbeiten? Dann bist Du im Level 2 genau richtig!

Alle Yogis, die sich in Level 1 bzw. Level 2 einstufen, haben natürlich die Möglichkeit an den „einfacheren“ Kursen teilzunehmen, wenn es zum Beispiel zeitlich besser passt oder die Yoga-Praxis aus individuellen Gründen eine einfachere sein soll!

Alle Levels 

Diese Kurse sind für alle Yogis geeignet , unabhängig, ob du Anfänger bist oder ob du bereits Yogaerfahrung mitbringst. 

Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen.

T. Krishnamacharya